ده مپ

لیمو ترش

تماس بگیرید

لیمو ترش

لیمو ترش ، گاهی سبز است و بی شک مطلوب ترین میوه از یک درخت همیشه سبز که در اصل در آسیا یافت می شود ؛
کل میوه، با پالپ آن، آبش، پوستش و مزه اش، برای آشپزی و همچنین اهداف غیر آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد.
آب لیمو اغلب برای لیموناد و سایر نوشیدنی های لیمویی استفاده می شود که طعم و خوشمزگی اش غیرقابل انکار است.

لیمو ترش

ارزش غذایی آب لیمو ترش:

  1. ۶% اسید سیتریک است که طعم آن را ترش کرده
  2. حاوی ویتامین C
  3.  کلسیم
  4. فولات
  5. ویتامین های: b5، b3، b1 و b2
  6. آهن
  7. منیزیم
  8. فسفر
  9. پتاسیم
  10. روی
  11. شکر
  12. کربوهیدرات
  13. فیبر غذایی
  14. چربی
  15. پروتئین

به همین دلیل لیمو به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب می شود ؛
اجازه دهید تا در این بخش از سلامت نمناک مزایای خوردن لیمو برای پوست، مو و سلامتی را بررسی کنیم.

خواص و فواید لیمو ترش :

مزایای سلامتی لیمو:

۱٫لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود آنها به طور موثر در درمان سرماخوردگی عمل کنند.
۲٫برای درمان آبریزش بینی و یک خارش سوراخ بینی، شما می توانید از ۱ فنجان آب لیمو استفاده کنید.
۳٫لیمو به احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند ، راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید.
۴٫لیمو به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و به شما کمک می کند وزن آب خود را از دست بدهید.
۵٫همچنین، آب لیمو به بدن شما کمک می کند سموم و مواد زائد را از بین ببرید.

سفید کردن دندان ها

لیمو ترش برای سفید شدن دندان

۶٫خواص اسیدی لیمو تمام ذراتی که به دندان هایتان چسبیده اند را حذف می کند و آنها را به صورتی درخشان سفید می کند.
سرفه خفیف دارید، سعی کنید از مخلوط آب لیمو گرم با عسل، دو بار در روز استفاده کنید این مخلوط گلو شما را تسکین می دهد و سرفه را سرکوب می کند.
۸٫لیمو طبیعت ضد باکتری دارد، خواص اسیدی آن اجازه نمی دهد باکتری ها و ویروس ها برای مدت طولانی زنده نگه دارد.

۹٫یک فنجان آب گرم لیمو یا چای لیمو گلو را برای صاف شدن گلو و کاهش درد و تورم استفاده کنید.

مزایای لیمو ترش در درمان بیماری ها

مزایای لیمو ترش برای درمان سرطان

۱۰٫لیمو دارای ۲۲ ترکیب ضد سرطان کشف شده است .
۱۱٫لیمو غنی از ویتامین C است، که اثرات باز کننده ای دارد و به یبوست کمک می کند.
۱۲٫اسید سیتریک موجود در لیمو به سنگ کلیه کمک می کند و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آنها می شود.
۱۳٫برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
۱۴٫اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند.
۱۵٫ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد.
بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشار خونتان را کنترل کنید.

فواید لیمو ترش در دوران بارداری

فواید لیمو ترش برای زنان باردار

۱۶٫کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری موثر واقع شود.
۱۷٫آب لیمو درمان بسیار خوبی برای درمان رفلکس اسید است .
۱۸٫ یک فنجان لیمو کمک می کند تا در درمان گاستریت انجام شود.
۱۹٫استفاده از چاشنی لیمو و فلفل در کلاهکهای زانو شما می تواند به کاهش اثرات آرتروز کمک کند.
۲۰٫برای بیماران مبتلا به دیالیز توصیه می شود.
۲۱٫لیمو در غلظت خفیف، برای نوزادان مناسب است.
۲۲٫آب گرم با لیمو و عسل برای رفع سرفه، اسهال.
۲۳٫ویتامین C می تواند مانع بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی مانند آب مروارید شود.
۲۴٫ویتامین C موجود در لیمو علاوه بر تسکین تشنگی شما در شکستن الکل در کبد کمک می کند.
۲۵٫آب گرم با آب لیمو یک دوز روزمره شگفت انگیز برای درمان پسوریازیس است.
۲۶٫لیمو باعث کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن می شود باعث کاهش التهاب می شود.

عسل و آب لیمو

لیمو ترش و عسل بهترین درمان سرما خوردگی

۲۷٫مخلوط آب گرم با عسل و آب لیمو یکی از بهترین داروهای خانگی برای آنفولانزا است. برای بهترین نتایج، کمی از فلفل و دارچین را به مخلوط بالا اضافه کنید.
۲۸٫ خواص آنتی اکسیدانی لیمو برای قلب مفید است.
این مواد شیمیایی رادیکال های آزاد را از بین می برد و بنابراین قلب شما را سالم نگه می دارد.
۲۹٫یکی از درمان های سالم، آب گرم و لیمو است، هر روز صبح خوردنش از مشکلات سوء هاضمه جلوگیری می کند.
۳۰٫ لیمو خواص ضد ویروسی و ضد باکتری دارد.
۳۱٫خوردن آب لیمو یا لیموناد وقتی که عفونت های غدد بزاقی دارید مفید است.
۳۲٫به منظور رهایی از امراض سوزش سر دل، به یک لیوان آب گرم چهار قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید.

درمان آنفولانزا با مصرف لیمو ترش

۳۳٫رزولا عفونت ویروسی رایجی است که معمولا در بچه های زیر دو سال اتفاق می افتد.
خواص ضد ویروسی لیمو می تواند در درمان رزولا موثر باشد.
۳۴٫یک درمان سالم برای درمان آسم، خوردن آب لیمو در فصلی از سپیده دم است.خواص ضد عفونی لیمو در درمان آسم بسیار عالی عمل می کند.
۳۵٫در زمان های قدیم، زنان برای پاک کردن بوی بد عرق از پوست لیمو در زیر پوست خود استفاده می کردند.
به این دلیل است که لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد، به این معنی که باکتری ها باعث بوجود آمدن آن بوی بد می شوند و لیمو بوی بدن را از بین می برد.
۳۶٫ اگر سردرد وحشتناکی دارید، خمیری از پوسته لیمو را روی پیشانی خود به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید.
ماهیت آرام کننده و طراوت دهنده لیمو به از بین بردن سردرد کمک می کند.

لیمو ترش راهی برای درمان سردرد

۳۷٫خلاص شدن از آرنج های تیره می تواند سریع انجام شود.لیمو دارای خواص سفید کنندگی است که در روشن کردن پوست در اطراف آرنج کمک می کند.
نصف لیمو را به آرامی روی آرنج خود قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه شستشو دهید.
۳۸٫لیمو طبیعتی ضد قارچ دارد. لیمو را نصف کنید و در نمک فرو کنید.
سپس چندین دقیقه در روز برای از اینها را روی محل آسیب دیده بمالید.
۳۹٫این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید می شود، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید.
۴۰٫افراد مبتلا به فشار خون پایین باید ماساژ کامل بدن با استفاده از یک لیمو مخلوط شده با ۱/۴ فنجان روغن آفتابگردان داشته باشند.
این کمک می کند تا فشار خونشان تثبیت شود.

درمان بیماری فشار خون با لیمو ترش

۴۱٫روز خود را با یک انفجار شروع کنید. یک لیوان آب لیمو بخورید.
لیموناد تند را از آب بهاری معدنی، آب لیمو تازه، شربت افرا، و کمی فلفل برای سم زدایی بدن خود بنوشید.
۴۲٫آب مقطر با آب لیمو به طور منظم شناخته شده برای درمان زخم معده است.
۴۳٫ آب لیمو در درمان ادم و تورم ناشی از اختلالات عروقی بسیار مفید است.
۴۴٫ نوشیدن آب لیمو با آب گرم در صبح، به طور منظم و آسان کردن حرکت روده مفید خواهد بود.
۴۵٫ رژیم حاوی لیموناد برای افرادی است که دارای روده تحریک پذیر هستند، است.
۴۶٫ لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوان های قوی مهم هستند.
نوشیدن روزانه آب لیمو باعث تقویت استخوان ها می شود و از درون شما رل قوی می سازد.
خوردن روزانه آب لیمو یک روش کارآمد برای نابود کردن کرم روده است.

لیمو ترش

مزایای شگفت انگیز لیمو ترش

۴۷٫ مصرف روزانه ویتامین C به درمان مویرگهای ضعیف کمک می کند که علت اصلی شکستگی رگ های خونی صورت هستند.
۴۸٫ ویتامین C موجود در لیمو به درمان scurvy کمک می کند.
۴۹٫ نیروی دریایی بریتانیا کشتی های خود را پر لیمو می کند که هر نفر در هر روز حداقل ۱ اونس آب لیمو بخورد.
۵۰٫ماهیت اسیدی لیمو در درمان نفس بد بو کمک می کند.
۵۱٫یک لیمو را بردارید و آنرا به دو قسمت تقسیم کنید.کمی نمک و جوش شیرین بزنید و آنها را و روی دندانها و لثه هایتان بمالید.
۵۲٫ترکیب دوز بالایی از ویتامین C در رژیم غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود و شانس سکته مغزی را کمتر می کند.
۵۳٫لیمو حاوی خواص ضد انعقادی است که بدین معناست که می تواند باعث جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خونریزی داخلی شود.

خواص لیمو ترش برای سلامتی بدن

۵۴٫آب لیمو را به عنوان چاشنی برای سلامتی اضافه کنید.
۵۵٫آب لیمو غنی از ویتامین C است که محصول مهمی برای جلوگیری از بیماری های مرتبط با سیستم تنفسی است.
۵۶٫آب لیمو در مدت کوتاهی باکتری های وبا را از بین می برد.
۵۷٫ریختن آب لیمو در سوراخهای بینی یک درمان قدیمی و بسیار موثر برای خونریزی بینی است.
۵۸٫اگر به طور منظم مصرف شود، آب لیمو در درمان menorrhagia و hemorrhagia موثر است.
۵۹٫لیمو غنی از ترکیبات ضد ویروسی است که آن را در درمان هپاتیت بسیار موثر می کند.
۶۰٫نوشیدن روزانه لیموناد یک درمان طبیعی برای ضعف و ناتوانی است.
۶۱٫اگر کمبود ویتامین D دارید، سعی کنید آب لیمو را هر روز مصرف کنید.

درمان بیماری های پوستی با لیمو ترش

۶۲٫چرا به آرایشگاه می روید وقتی می توانید پاهایتان را در خانه زیبا کنید؟
پاهایتان را در آب داغ بگذارید تا ماهیچه ها آرام شوند و سپس با آب لیمو بساوید.
آب داغ منافذ شما را نرم می کند، و آب لیمو به عنوان یک رطوبت دهنده کار خواهد کرد.
۶۳٫آب لیمو به عنوان یکی از بزرگترین درمان های خانگی برای روماتیسم حاد عمل می کند.
۶۴٫تکه لیمو بر روی محل بیماری کورن خود بگذارید و ببندید تا به طور طبیعی خوب شود.
۶۵٫لیمو غنی از ویتامین C است که جذب آهن را بیشتر می کند.
۶۶٫لیمو غنی از آنتی اکسیدان ها است، و در نتیجه، آن را در معالجه بیماری های پوستی مانند اریتم معجزه می کند.
همچنیت نیز برای صفرا نیز مفید است. به تحریک کبد و سم زدایی آن کمک می کند.

فواید لیمو برای پوست:

 

فواید لیمو ترش برای پوست صورت

۶۷٫برای از بین بردن پف چشم که ناشی از کمبود خواب و خستگی مغید است، آب لیمو را با یک تکه پنبه کوچک استفاده کنید.
۶۸٫لیمو غنی از ویتامین C است، که در سنتز کلاژن کمک می کند و تیرگی و کبودی را در زیر چشمان شما کاهش می دهد.
۶۹٫ویتامین C موجود در لیمو ویژگی های ضد پیری دارد و به شما کمک می کند تا از چین و چروک ها خلاص شوید.
۷۰٫ یکی از مزایای مؤثر لیمو، وجود خواص ضد باکتری است.مالش محلول لیمو رقیق شده در پوست می تواند آکنه را کاهش دهد.
۷۱٫داشتن یک پوست صاف واقعا دشوار است، به ویژه هنگامی که در ناحیه اطراف بینی جوش های سرسیاه وجود داشته باشد.

کاهش لک های پوستی با لیمو ترش

۷۲٫خواص ضد ویروسی لیمو در کشتن ویروس سبب تبخال می شود.
بنابراین، دفعه بعد که شما به دنبال یک درمان برای تبخال بودید، سعی کنید از لیمو یا پالپ لیمو استفاده کنید.
۷۳٫لیمو یکی از مواد مورد استفاده برای داشتن پوست درخشان است.
۷۴٫خواص سفید کنندگی آن به کاهش لک ها و علائمش کمک می کند.
۷۵٫لکه های تیره موجود در صورت، ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا بارداری با مصرف آب لیمو از بین می روند.

لیمو ترش راهی برای سفید شدن پوست

۷۶٫استفاده از آب لیمو بر روی ناخن ها بسیار عالی است، زیرا دارای ویتامین C است که باعث می شود ناخن سالم و قوی شوند.
برای کمک داشتن ناخن های سالم، ناخن هایتان را در یک کاسه آب لیمو به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید.
سپس آنها را در مخلوط آب گرم و سرکه سفید غوطه ور کنید. و با آب بشورید و تفاوت را ببینید.
۷۷٫آب لیمو، هنگامی که با سیب، عسل و زردچوبه مخلوط می شود، یک روش واقعا موثر در درمان ملاسما است.
۷۸٫اسید مالیک موجود در این مواد خام به روشن شدن پوست می کمک می کنند.
اگر شما در جستجوی یک راه حل برای خلاص شدن از شر این کرم های غیر طبیعی هستید، از یک پک صورت لیمویی استفاده کنید که می تواند لک های روی پوست شما را روشن کند.

ماسک سفید کننده صورت لیمو ترش:

برای این، شما نیاز به سفیده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری لیمو خواهید داشت.
کمی بادام را برای یک شب در شیر قرار دهید .
صبح پوستشان را بکنید و له کنید تا خمیری شود.
سپس همه مواد را باهم مخلوط کنید.مخلوط را روی صورتتان بگذارید برای ۲۰ دقیقه تا خشک شود.
سپس با آب بشویید.
۷۹٫اگر گرمای سوزان پوست شما را تیره کرده، وقت آن است که شما سحر و جادو لیمو را تجربه کنید. گلاب و آب لیمو را دو بار در روز برای از بین بردن تیرگی خود استفاده کنید.

لیمو ترش

از بین بردن تیرگی پوست با لیمو ترش

۸۰٫ویتامین C و اسید آسکوربیک موجود در لیمو در بازسازی موثر کلاژن کمک می کند.
۸۱٫آب لیمو را را در محل آسیب دیده بزنید و آن را یک شب نگه دارید.
۸۲٫لیمو به عنوان بهترین عامل برای صاف کردن پوست و پر کردن تمام تو رفتگی های قابل مشاهده مفید است.
۸۳٫املاح لایه بردار آب لیمو تازه در حذف پوست مرده شگفت انگیز عمل می کند و در نتیجه، از بین بردن کیست آکنه کمک می کند.
۸۴٫برای از بین بردن لکه های تیره، می توانید آب لیمو را روی یک پنبه بزنید و آن را روی پوست آسیب دیده بمالید.
۸۵٫ویتامین c موجود در لیمو به خنثی سازی رادیکال های آزاد که باعث پیری و بیماری می شوند کمک می کند.
۸۶٫خواص طبیعی رطوبت رسانی آب لیمو همراه با اثر ضد میکروبی برای پاکسازی پوست شگفت آور است.

لیمو ترش درمانی مفید برای التیام پوست های آسیب دیده

۸۷٫برای داشتن بهترین نتایج، آب لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست آسیب دیده بزنید و آن را با آب سرد شستشو دهید.
۸۸٫لیمو بهترین درمان پوست چرب است.
۸۹٫خواص ضد عفونی لیمو در کشتن میکروب ها و جرم ها در زخم کمک می کند.
۹۰٫شما می توانید از لیمو برای خلاص شدن از خشکی غیر طبیعی پوست استفاده کنید.
یک قاشق چایخوری روغن گیاهی و ۱/۴ قاشق چای خوری آب لیمو را مخلوط کنید.
اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

۹۱٫سعی کنید از این خمیر لیمو برای داشتن پوست صاف استفاده کنید.
یک موز رسیده و چند قطره آب لیمو را در یک کاسه مخلوط کرده تا یک خمیر تهیه شود.
این خمیر را روی صورتتان بگذارید و بگذارید تا خشک شود.
پس از شستن صورتتان پوست صاف و نرم خواهید داشت.

زیبایی پوست با فواید لیمو ترش

۹۲٫لیمو نیز به عنوان سفید کننده طبیعی کار می کند.
دو قاشق غذاخوری آب لیمو، دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی و دو قاشق غذاخوری شیر را در یک کاسه مخلوط کنید.
مخلوط را روی صورت و بدن خود بمالید.
۹۳٫ استفاده از آب لیمو برای به دست آوردن پوستی سالم و شاد
چهار قاشق غذاخوری ماست و سه قاشق چای خوری آب لیمو را خوب مخلوط کنید.

سپس یک قاشق چای خوری روغن سبوس دار (هر نوع) را اضافه کنید.
این مخلوط را با زدن ضربات کوچک به پوست خود بمالید.اجازه دهید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند، و بعد بشورید.
بهترین زمان برای استفاده از این مخلوط قبل از رفتن به رختخواب است.
برای گرفتن بهترین نتایج، هر شب برای یک هفته انجام دهید.
این کار را همچنین برای جوش و زخم ها نیز کار می کند و همچنین خشکی و آفتاب سوختگی را از بین می برد.

درمان آفتاب سوختگی با لیمو ترش

مزایای لیمو برای مو:

۹۴٫خواص ضد قارچی لیمو شوره سر را از بین می برد.
۹۵٫لیمو در پوشش دادن موهای خاکستری با ایجاد نور و نرم کمک می کند.
موهای خود را با آب لیمو بشویید.
۹۶٫چند قطره آب لیمو را با آب آملا مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب، این مخلوط را مصرف کنید.
این کار نه تنها ریزش مو را متوقف می کند، بلکه باعث جلوگیری از سفید شدن زودرس مو نیز می شود.

فواید لیمو ترش برای مو

۹۷٫لیمو در درمان خارش پوست سر بسیار مفید است زیرا سطح PH پوست سر را متعادل می کند.
۹۸٫آب لیمو نیز به دلیل ماهیت اسیدی اش در کشتن شپش ها بسیار موثر است.
۹۹٫لیمو به عنوان یک نرم کننده عالی برای موهای خشک و آسیب دیده عمل می کند.
آب لیمو را با ۳/۴ فنجان روغن زیتون ۱/۲ فنجان عسل مخلوط کنید و آن را روی موهایتان بزنید.
اجازه دهید نیم ساعت تا یک ساعت بماند و سپس آبکشی کنید واز شامپو ملایمی برای شستن استفاده کنید.
۱۰۰٫لیمو همچنین دارای خواصی برای توقف ریزش مو است.
مراحل زیر را برای استفاده صحیح آب لیمو روی موهای خود دنبال کنید.
۳-۴ قاشق غذاخوری روغن نارگیل و آب نیمی از لیمو را مخلوط کنید و بر روی مو یک بار در هفته استفاده کنید. این کار را ۲-۳ هفته انجام دهید.

لیمو ترش

۱۰۱٫ استفاده های دیگر لیمو :

 

کاربردهای لیمو ترش در آشپزخانه

۲-آب لیمو متمرکز به عنوان یک عامل ضد انعقادی بر روی کک ها عمل می کند.
۳-از یک بطری اسپری برای اسپری کردن آب لیمو در تمام مناطق آلوده استفاده کنید.
۴-قدرت تمیز کردن قوی آب لیمو در پاک کردن لکه های میزها، صندلی ها و یا هر مبلمان کمک بزرگی است.
۵-از آنجا که لیمو خواص ضد میکروبی دارد، آب لیمو می تواند به عنوان یک نگهدارنده برای افزایش دادن مدت زمان نگهداری مواد غذایی استفاده کرد.
۶-گاهی اوقات لکه های چرب روی اجاق گاز، یا روی میز آشپزخانه یا شاید میز ناهار خوری وجود دارد که پاک کردن این لکه ها بسیار سخت است.
این مشکل را می توان با استفاده از لیمو ازبین برد.

جادوی لیمو ترش در خانه داری

شما می توانید یک لیمو را برای تازه کردن تخته برش استفاده کنید.
نصفه لیمو را بردارید و آن را بر روی تخته بمالید و بعد آن را با آب بشویید.
از آنجا که لیمو یک سفید کننده طبیعی است، می تواند لکه ها را کاملا ازبین ببرد.
نصف لیمو را بردارید و آن را بر لکه به همراه جوش شیرین بمالید تا لکه ناپدید شود.
کمی آب لیمو را روی یک پارچه نرم بریزید و کفش خود را با آن پاک کنید.
آب لیمو کفش های شما را براق کرده و خاکش را نیز پاک می کند.
سینک ظرفشویی و قابلمه ها با رسوبات آب و سایر رسوبات روی آنها کثیف می شوند.
از آب لیمو برای خلاص شدن از شر آنها استفاده کنید.
برای تمیز کردن این موارد، از آب لیمو بر روی لکه های مورد نیاز استفاده کنید.

کاربردهای لیمو ترش در خانه

پاشیدن مواد غذایی باعث ایجاد کثیفی در فر و گاز و مایکرویو می شود.
شما می توانید از پوست لیمو برای خلاص شدن از شر این کثیفی ها استفاده کنید.
برای این منظورکمی آب و لیمو را در یک کاسه در مایکروویو قرار دهید.
اجازه دهید پنج تا شش دقیقه بجوشد.
اجازه بدهید بخار آب جوش بخورد مایکروویو را پر کند.
بخار فشرده کمک خواهد کرد که مواد غذایی کثیف نرم شوند.
سپس کاسه را بردارید و مایکروویو را با استفاده از یک حوله پاک کنید.
این پوست ها را در یک ظرف بسته بندی شده و یا کیسه ی بسته در یخچال نگهداری کنید.
فروش لیمو:

فروشگاه ده مـــپ در حال حاضر آماده فروش این محصول ارزش مند می باشد. لذا فروشگاه ها ، میوه فروشی ها ، سوپر مارکت ها و همه هموطنان عزیز می توانند با خیالی آسوده از کیفیت کالاهای ده مـــپ، اقدام به خرید این محصول نمایند.

برای مشاهده سایر محصولات به صفحه فروشگاه محصولات کشاورزی مراجعه نمایید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “لیمو ترش”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن