ده مپ

خواص سنبل الطیب

خواص سنبل الطیب

سنبل الطیب

در این مقاله از سایت ده مپ به بررسی خواص سنبل الطیب که دارای طبع گرم و خشک می پردازیم.

سنبل الطیب گیاهی علفی و چند ساله است. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبار ها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید. قسمت های مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است. علاوه بر این، عطر آن پس از خشک شدن بیشتر هم می شود.

ریشه سنبل الطیب حاوی یک درصد اسانس است. این اسانس در ریشه تازه بیشتر است و به تدریج که ریشه خشک می شود مقدار اسانس آن کاهش یافته ولی بوی آن قوی تر می شود. این گیاه دارای مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها، اسید والرنیک، ایزو والریک اسید و هسپریدین می باشد.

خواص

درمان بیماری پارکینسون

بیماری پارکینسون یک اختلال عصبی است که به یک مشکل رایج تبدیل شده است. آزمایشات، آثار مفید عصاره این گیاه را برای بیماری پارکینسون گزارش داده است. علاوه بر آن، با توجه به اینکه این نوع بیماری در نتیجه عدم تعادل متابولیک میتوکندری است، فواید عصاره این گیاه جهت بهبود این معضل قابل توجه است.

درمان استرس و اضطراب

خواص سنبل الطیب

دانشمندان دریافتند که این گیاه می تواند میزان گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز افزایش دهد. به عبارت دیگر، گاما آمینوبوتیریک اسید به تنظیم فعالیت سلول های عصبی و کاهش اضطراب کمک می کند و این بسیار فوق العاده است که یک داروی گیاهی مانند سنبل الطیب بتواند بدون عارضه جانبی دارو های روان گرا، اثری مشابه آنها را در کاهش اضطراب داشته باشد.

تسکین درد

سنبل الطیب به طور مستقیم بر روی سیستم عصبی به عنوان یک مُسکن طبیعی درد عمل می کند. به عبارت دیگر، تمام عصاره و روغن های به دست آمده ار این گیاه، تاثیر تسکین دهنده قابل توجهی بر روی بدن دارد.

درمان بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان

این گیاه محرک هایی که عامل بیش فعالی هستند را کاهش می دهد و نقش موثری در بهبود تمرکز و کاهش علائم بیش فعالی دارد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف این گیاه دارویی برای درمان بیش فعالی کودکان بدون مشوزت با پزشک توصیه نمی شود. علاوه بر این، از دادن این گیاه به کودکان زیر ۵ سال اجتناب کنید.

بهبود سلامت معده و دستگاه گوارش

برای درمان خانگی نفخ شکم، معده درد و جلوگیری از اسهال می توانید این گیاه را مصرف کنید. اگرچه تحقیقات کافی در این زمینه وجود ندارد، اما تجربه برخی افراد خواص این گیاه در درمان مشکلات گوارشی را تایید می کند. علاوه بر این، این گیاه می تواند سکسکه را هم درمان کند.

خواص و میزان مصرف سنبل الطیب

کاهش درد دوران قاعدگی

در صورتی که در دوران قاعدگی درد شدیدی را تحمل می کنید، برای از بین بردن این درد می توانید از این گیاه استفاده کنید. به عبارت دیگر، این گیاه ضد اسپاسم است و مانع انقباض عضلات رحم در دوران قاعدگی می شود و در نتیجه درد دوران قاعدگی را کاهش می دهد.

مصرف ۲۵۵ میلی گرم سنبل الطیب سه بار در روز به کاهش درد دوران قاعدگی کمک می کند. علاوه بر این، می توانید سه روز قبل از شروع قاعدگی، روزانه یک الی دو فنجان چای سنبل الطیب مصرف کنید و با شروع قاعدگی مصرف آن را متوقف کنید.

تحقیقات نشان داده است که مصرف ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم ریشه این گیاه در روز برای ۸ هفته می تواند علائم یائسگی، به ویژه گر گرفتگی در زنان یائسه را کاهش دهد.

کاهش تشنج

ریشه این گیاه را خرد کرده و در حرارت ۴۰ درجه خشک کنید. سپس آن را آسیاب کنید و از الک ریز رد کنید. گرد آن به عنوان ضد تشنج به کار می رود و مقدار مصرف آن ۵ تا ۱۰ گرم در روز است.

درمان سرگیجه

به هر علت که سرگیجه دارید ( میگرن، مصرف سیگار و الکل یا تداخل دارویی). مصرف سنبل الطیب را فراموش نکنید زیرا ریشه این گیاه اگر به عنوان مکمل گیاهی و به صورت روزانه مصرف شود، سرگیجه را درمان می کند.

خواص سنبل الطیب برای پوست و مو

منگنز موجود در این گیاه به درمان ریزش مو و رفع سفیدی آن کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از روغن این گیاه هم می تواند رطوبت پوست را بیشتر و اگزمای پوستی را هم درمان کند. در واقع این گیاه خاصیت آنتی اکسیدانی فراوانی دارد که از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند و چین و چروک و لکه های پوستی را هم کاهش می دهد.

طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب

دمنوش سنبل الطیب

برای تهیه این جوشانده گیاهی، مقدار کمی سنبل الطیب تازه را به همراه پودر ریشه این گیاه، در آب بریزید. در قوری  را گذاشته و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش گیاهی آماده شود. به این نکته توجه داشته باشید که اگر از ریشه این گیاه به صورت مجزا استفاده می کنید، مدت زمان دم کشیدن این ترکیب گیاهی بیشتر طول خواهد کشید.

برای بهره مندی از خواص این دمنوش توصیه شده است که قهوه را در روز بنوشید و دمنوش سنبل الطیب را که به علف گربه هم معروف است، نیم تا دو ساعت قبل از خواب شبانه، مصرف کنید.

عوارض جانبی سنبل الطیب

توصیه شده است که اگر داروی خواب یا ضد حساسیت مصرف می کنید برای نوشیدن دمنوش این گیاه با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این ممکن است به بعضی از دارو های گیاهی حساسیت داشته باشید. همینطور ممکن است هر کسی با طبع متفاوت، با این نوع دمنوش های گرم مشکل داشته باشد.

اگر دمنوش را سب می نوشید. بهتر است لیمو و عسل استفاده نکنید. زیرا لیمو به بی خوابی کمک می کند و ویتامینش هم در آب جوش از بین می رود. عسل هم به خاطره شیرینی اش قبل از خواب شبانه توصیه نمی شود.

زیاده روی در مصرف این گیاه باعث سرگیجه، سردرد و ناراحتی معده می شود. علاوه بر این، مصرف زیاد آن باعث خواب آلودگی می شود به همین دلیل توصیه می شود که راننده ها به هیچ وجه از این گیاه استفاده نکنند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن