ده مپ

خواص هل

خواص هل

هل

در این مقاله از سایت ده مپ به بررسی خواص هل که دارای طبع گرم و خشک می پردازیم.

هل درختی از خانواده زنجبیل است که به صورت وحشی و پرورشی در مناطق کوهستانی و در سایه درختان می روید و نیز بومی جنوب شرق آسیا است. هل دارای اسانس فرار و معطری در حدود ۴ درصد می باشد و نیز این گیاه دارای مواد رزینی و چربی است.

خواص هل

سلامت قلب و عروق

براساس تحقیقات انجام شده، استفاده از هِل به مقدار مناسب برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی و عروقی منجر به کاهش ضربان قلب و کنترل ریتم آن می شود و فشار خون بالا را نیز کنترل می کند.

بوی بدن دهانخواص هل

هِل یکی از درمان های خانگی موثر برای بهبود بوی بد دهان است و جویدن آن می تواند هر گونه بوی بدی که از دهان بیرون می آید را نابود کند. حتی بعضی از آدامس ها از هل برای بهبود بوی بد دهان استفاده می کنند.

هِل نه تنها می تواند باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بدن دهان شده اند را نابود سازد بلکه قادر است از توسعه کرم خوردگی دندان پیشگیری کند و حتی کرم خوردگی و تخریب دندان ها را معکوس نماید. این ماده همه مزایای پاک کنندگی آدامس را دارد و معایب آن همچون چسبندگی را در خود ندارد.

سرطان

تحقیقات نشان داده است زمانی که صحبت از سرطان به میان می آید هل پتانسیل مبارزه با آن را دارد. به طور کلی مواد شیمیایی گیاهی موجود در هِل همچون لیمونن می تواند نقش محافظتی در برابر پیشرفت سرطان داشته باشد.

فشار خون

هل می تواند به کاهش فشار خون در افراد که یک نکته کلیدی برای حفظ سلامت قلب و کلیه هاست کمک کند. یکی از مطالعات انجام شده حدود ۲۰ نفر از افرادی که به تازگی با فشار خون مرحله اول شناسایی شده بودند را مورد بررسی قرار داد.

در این مطالعه سه گرم از پودر هل هر روز در دوز تقسیم بندی شده برای ۱۲ هفته مورد استفاده قرار گرفت. نتایج حاصل از آن عالی بود به این صورت که هل نه تنها به افراد کمک کرده بود فشار خون سیستولیک و دیاستولیک  و نیز فشار خون میانگین خود را کاهش دهند بلکه وضعیت آنتی اکسیدان ها را تا ۹۰ درصد بیشتر کرده بود.

سیستم گوارشی

مطالعات نشان می دهد زمانی که صحبت از کمک به حل مشکلات گوارشی به میان آید هل رتبه بالاتری نسبت به سایر ادویه ها خواهد داشت. به طوری که هل خاصیت محافظت کنندگی از معده را دارد و به بهبود زخم معده کمک می کند.

دیگر خواص دارویی هل

خلط گلو

یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل، جلوگیری از تشکیل خلط در گلو است. از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها افزود تا اثر شیر را که موجب تشکیل خلط در گلو می شود خنثی کرده و به هضم آن کمک می کند.

دانه های هِل خاصیت دارویی اکسپکتورانت را دارد و سینوس ها و برونش ها، بینی و سینه را از خلط و تزشحات اضافی پاک می نماید.

پوست

هل باعث شاداب شدن پوست می گردد به این صورت که چند دانه هل را در آب بجوشانید و بعدآن را از صافی رده کنید. سپس آن را با یک قاشق روغن بادام شیرین مخلوط نموده و در نهایت صورت خود را با آن ماساژ دهید.

درمان سکسکه

ابتلای به سکسکه می تواند بسیار آزار دهنده باشد، خصوصا برای کودکان. هِل موثرترین درمان برای سکسکه محسوب می شود به این صورت که چند قاشق چای خوری از پوسته هِل بردارید و آنها را در آب جوش حل کنید. سپس این نوشیدنی معجزه آسا برای درمان سکسکه را میل کنید.

فواید و نحوه درست کردن دمنوش هل

دمنوش لاغری هل

طبق تحقیقات انجام شده هل به دلیل مقادیر بالای فیبر موجود در آن اشتها را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. در نتیجه یکی از ادویه های مفید برای کاهش وزن و لاغری است. به عبارت دیگر هل حاوی ماده ای به نام ملاتونین است که فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد.

برای تهیه دمنوش هل چند عدد هِل را آسیاب کنید و همراه یک لیوان آب جوش مانند چای دم کنید. پس از ده دقیقه دمنوش شما آماده شده است و می توانید یک قاشق آب لیمو و عسل به آن اضافه کنید.

روش دیگر به این صورت است که می توانید مقداری پودر هِل را در چایی یا قهوه روزانه تان بریزید. این یکی از بهترین راه های استفاده از هِل برای لاغری و چربی سوزی است.

دمنوش چربی سوز هل و زنجبیل

هر روز صبح یک دانه کامل هل و یا نصف قاشق چای خوری پودر هِل، نصف قاشق چای خوری زنجبیل و نصف قاشق چای خوری رازیانه را به یک قوری آب داغ در دمای ۸۰ درجه اضافه کنید و بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید. این دمنوش مفید نه تنها به چربی سوزی شما کمک می کند، بلکه سبب سم زدایی بدن نیز می شود.

دمنوش هل و دارچین

این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد های استخوانی، درمان آرتروز، از بین رقتن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم برای تهیه این دمنوش، ۷ تا ۱۰ عدد چوب دارچین خرد شده، زعفران به اندازه یک گرم، عسل ۲ قاشق مربا خوری به ازای هر لیوان و ۴ لیوان آب جوش است.

برای تهیه این دمنوش ابتدا هِل، دارچین و زعفران را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه دم کنید، سپس دم کرده را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را به آن اضافه کنید و بعد دمنوش را میل کنید.

عوارض و کسانی که نباید از هل استفاده کنند

مصرف زیاد این ماده در افرادی که طبیعت گرم دارند مضر است.

کسانی که یبوست دارند کمتر مصرف کنند.

کسانی که فشار خون یا زخم معده دارند نباید در خوردن آن زیادی روی کنند.

مصرف زیاد آن هم تپش قلب را افزایش می دهد و هم برای بیماری های روده و ریه مفید نیست. به عبارت دیگر، مصرف مقدار زیاد آن برای روده ها مضر است و برای حل این مشکل آن را باید با کتیرا مصرف کرد.

به این نکته توجه داشته باشید که مقدار مصرف آن نباید از یک مثاقل بیشتر شود.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن